KUNDALINI YOGA

Die fortlaufenden Kundalini Yoga Kurse im Yogazentrum Hoheluft sind für Teilnehmer, die Lust haben wöchentlich oder als einzelne Stunde Kundalini Yoga zu machen.

Auch wer bisher irgendwo anders Yoga gemacht hat, und unser Zentrum kennenlernen möchte, ist herzlich eingeladen mit oder ohne Anmeldung mitzumachen.

Montag

17.45 - 19.15 Uhr
Beatrice Koal: 01724373850
19.30 – 21.00 Uhr

Satya Singh: 040475883

Dienstag

10.00 - 11.30 Uhr
Anja Escherich: 01772444342
19.45 – 21.15 Uhr
Satya Singh: 040475883

Mittwoch

19.45 – 21.15 Uhr
Hari Kartar: 016090129966

Donnerstag

20.00 - 21.30 Uhr
Simran: 0404604756

Freitag

09.30 - 11.00 Uhr
Beatrice Koal: 01724373850
18.00 - 19.30 Uhr
Sandy Lentz: 017632343232

 

Kosten

Einzelstunde: 15 EUR
Zehner-Block: 130 EUR | Auf Anfrage
Probestunde: 10 EUR

Wenn Du noch nie Kundalini Yoga im Yogazentrum Hoheluft gemacht hast, ist eine Probestunde möglich. Du kannst gerne auch ohne Anmeldung teilnehmen.

Die Kurse laufen, wenn nicht anders angegeben, auch während der Ferien weiter, allerdings nicht zwischen Weihnachten und Sylvester und an Feiertagen.

Im Kundalini Yoga ist das Wichtigste die Erfahrung. Deine Erfahrung geht direkt in Dein Herz.

Yogi Bhajan

Aufbau

Eine Unterrichtseinheit Yoga Klassisch dauert anderthalb Stunden und besteht aus:

  • Aufwärmen mit leichten Übungen, die die Wirbelsäule, die Flexibilität und den Kreislauf auf das Yoga vorbereiten
  • Einer kleinen Einführung zu einem Thema, das uns tiefer mit dem Yoga in Kontakt bringt und das eine Inspiration für unseren Alltag bietet
  • Einer Yoga-Übungsreihe in der Tradition des Kundalini Yogas. Diese Übungsreihen haben eine große Bandbreite an möglichen heilenden und aufbauenden Wirkungen z.B.
    Yoga für eine strahlende Haut
    Immunsystem
    Anti-Stress
  • Einer langen, tiefen geführten Entspannung mit Hilfe von Klangschalen, Gong, Mantra-Musik, usw.
  • Meditation mit Atem, Konzentration und Mantra.
Dein Körper ist nicht alles, Dein Geist ist nicht alles, Deine Seele ist nicht alles. Nur zusammen erreichen sie ihr Potential.

Yogi Bhajan

Yogazentrum Hoheluft
Breitenfelder Straße 8
20251 Hamburg

fon +49 40 4604756
ed.tfulehohagoy@ofni