Yogazentrum Hoheluft

News

Mit unserem erneuerten Wochenplan geht es weiter!
Neu in diesem Jahr Community Abende!
Astro-Yoga mit Satya
Workshops
Markus Teja Jiwan mit Kundalini Yoga am Mittwoch 19.45-21.15 Uhr |
27. November | Kosten: 10 EUR

Unsere Angebote

Wir bieten vieles für individuelle Lebensphasen und Bedürfnisse an – für jede*n ist etwas dabei:

Online Yoga

Yoga mit Satya und Yoga für Anfänger*innen werden gleichzeitig Präsenz und ONLINE angeboten – und sind somit offen für den ganzen deutschsprachigen Raum und in Präsenz für Hamburg und Umgebung

Yoga für Anfänger*innen

Di. 7. Januar – 25. Februar | 18.00 - 19.30 Uhr [8 Termine]
Einführungskurse am Sonntag | 10.00 - 17.00 Uhr

Das Yoga-Orakel

Teil unserer Webseite ist ein auf Yoga basierendes Orakel mit vielen Möglichkeiten. Ein Orakel basiert auf der Einsicht, dass es kein Zufall im Universum gibt. Klickst du auf das Bild des im Eingangsbereich des Yogazentrums eingravierten Mandalas, wählt der Server (willkürlich, aber nicht zufällig...) eine Seite aus vielen für dich aus mit:

Karma: einem Thema, woran es gut für dich wäre zu arbeiten

Dharma: einem Vorschlag, wie du daran mit Hilfe yogischer Techniken arbeiten könntest.

Probier es aus!

Wochenplan

Massage

Wir bieten auch Integrative Massage, Wellness Massage & Plant Spirit Healing Massage an: Verena Wester verenawellness.de

Yoga Übungsreihen

Kriya für eine strahlende Haut
Diese Übungsreihe beseitigt durch Regulierung des Stoffwechsels die Auswirkungen von langfristigem Ärger und Stress und wirkt dadurch verschönernd auf die Haut.
Kriya für eine strahlende Haut

Weitere Übungsreihen:
Anti-Stress
Innere Schönheit
Immunsystem I und II
Entspannung und Stoffwechsel

Yogatipp

Wie lang sollte eine Meditation dauern?

Wenn Du 3 Minuten täglich meditierst, wirkt es auf das Magnetfeld, den Kreislauf, und die Zusammensetzung des Bluts.

Wenn Du 11 Min. meditierst, beeinflusst es das Nervensystem und die Drüsen.

Wenn Du 22 Min. meditierst, bringt es die drei Aspekte des Geistes (positiv/negativ/neutral) ins Gleichgewicht.

Wenn Du 31 Min. meditierst, wirken die Drüsen, der Atem und die Konzentration auf der Ebene der Zellen und der Körperrhythmen.

Wenn Du 62 Min. meditierst, wirkt es auf die graue Zellen des Neokortex im Gehirn. Dein unterbewusster „Schatten“ wird integriert.

2,5 Stunden verändert die Psyche in ihrem Zusammenspiel mit der elektromagnetischen Umgebung, so dass das Unterbewusste durch den umgebenden universellen Geist unterstützt wird. (Yogi Bhajan)

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga in der Tradition von KRI, wie wir es in unserem Yogazentrum anbieten, ist für unsere Zeit besonders gut geeignet. Es wirkt nicht nur durch Fitness, Entspannung und Ausgeglichenheit, es beruhigt und klärt auch den Geist durch Atemführung, Konzentration und Mantras. Stress wird in kurzer Zeit abgebaut, es entsteht Wohlgefühl und du kommst in Deine Mitte.
mehr Informationen und Q&A

Yoga ist eine Kunst und eine Wissenschaft, mit der du alle Fallgruben des Lebens meistern kannst.

Yogi Bhajan