KUNDALINI Yogazentrum Hoheluft
News
Mit unserem Wochenplan-2025 geht es weiter!
Community Abende für Alle!
Workshop Be strong – be you
Workshop Yoni Yoga
Sat Nam Rasayan und Gongentspannung
Unsere Angebote
Wir bieten vieles für individuelle Lebensphasen und Bedürfnisse an – für jede:n ist etwas dabei:
Yoga für Alle / Yoga am Morgen / Yoga für Anfänger:innen / Yoga für Senior:innen / Sat Nam Rasayan / Gewaltfreie Kommunikation / Community / Gongmeditation / Workshops
Online Yoga
Yoga mit Satya wird vor Ort und ONLINE angeboten – und ist somit offen für den ganzen deutschsprachigen Raum und in Präsenz für Hamburg und Umgebung.
Preise für alle Yogakurse ab Januar 2025
10er-Karte 160 EUR (unbefristet)
Einmal 20 EUR
Probestunde 10 EUR
Ermäßigung auf Anfrage
Das Yoga-Orakel
Teil unserer Webseite ist ein auf Yoga basierendes Orakel mit vielen Möglichkeiten. Ein Orakel basiert auf der Einsicht, dass es kein Zufall im Universum gibt. Klickst du auf das Bild des im Eingangsbereich des Yogazentrums eingravierten Mandalas, wählt der Server (willkürlich, aber nicht zufällig...) eine Seite aus vielen für dich aus mit:
- Karma: einem Thema, woran es gut für dich wäre zu arbeiten
- Dharma: einem Vorschlag, wie du daran mit Hilfe yogischer Techniken arbeiten könntest.
Probier es aus!
Wochenplan
Massage
Wir bieten Integrative Massage, Wellness Massage & Plant Spirit Healing Massage an: Verena Wester verenawellness.de
Yoga Übungsreihen
Kriya für eine strahlende Haut
Diese Übungsreihe beseitigt durch Regulierung des Stoffwechsels die Auswirkungen von langfristigem Ärger und Stress und wirkt dadurch verschönernd auf die Haut.
Kriya für eine strahlende Haut
Weitere Übungsreihen:
Anti-Stress
Innere Schönheit
Immunsystem I und II
Entspannung und Stoffwechsel
Yogatipp
Bei Knieproblemen
Knieprobleme (oder anderen Gelenkprobleme) machen es manchmal schwierig, längere Zeit im Schneidersitz zu sitzen oder bestimmte Bewegungen auszuführen. Dagegen hilft drei Mal täglich ein Becher „Goldene Milch“:1/8 Esslöffel Gelbwürz (Curcuma, Turmeric)¼ Tasse Wasser2-4 Kardamom Schoten
1 Zimtstange
6-8 Min. bei mittlere Hitze kochen lassen
Füge 1 Tasse Milch hinzu (kann auch Soja- oder Reismilch sein) und erhitze sorgfältig.
Nimm den Topf vom Herd und rühre 1 Teelöffel Mandelöl und ½ Teelöffel Honig unter.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Gelbwürz als Schmerzmittel bei arthritischen Problemen wirksamer ist als übliche allopathische Medikamente.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga in der Tradition von KRI, wie wir es in unserem Yogazentrum anbieten, ist für unsere Zeit besonders gut geeignet. Es wirkt nicht nur durch Fitness, Entspannung und Ausgeglichenheit, es beruhigt und klärt auch den Geist durch Atemführung, Konzentration und Mantras. Stress wird in kurzer Zeit abgebaut, es entsteht Wohlgefühl und du kommst in Deine Mitte.
mehr Informationen und Q&A
Yoga ist eine Kunst und eine Wissenschaft, mit der du alle Fallgruben des Lebens meistern kannst.
Yogi Bhajan
Breitenfelder Straße 8
20251 Hamburg
fon +49 40 4604756
ed.tfulehohagoy@ofni