KUNDALINI YOGA

Die fortlaufenden Kundalini Yoga Kurse im Yogazentrum Hoheluft sind für Teilnehmer, die Lust haben wöchentlich oder als einzelne Stunde Kundalini Yoga zu machen.

Auch wer bisher irgendwo anders Yoga gemacht hat, und unser Zentrum kennenlernen möchte, ist herzlich eingeladen mit oder ohne Anmeldung mitzumachen.

Montag

17.45 - 19.15 Uhr
Beatrice Koal
bkoal@web.de
+49 0172 43 72 850

-
19.30 – 21.00 Uhr
Markus Teja Jiwan / vor Ort und online
markus.sommer@gmx.de
+49 0176 701 405 43

Dienstag

10.00 - 11.30 Uhr / vor Ort und online
Anja Escherich
yoga@anja-escherich.de
+49 0177 2444342
-
19.45 – 21.15 Uhr
Sandy Dyan Jaijot
dhyanjaijotkaur@gmail.com
+49 017632343232

Mittwoch

18.00 – 19.30 Uhr / vor Ort und online
Eva Guru Sant
(2. April - 30. Juli)
Lerne dich und deine zehn Körper kennen und lieben mit Kundalini Yoga.
"Yoga is not going to make you great. Yoga is going to make you you!"
evapawlas@yoga-therapie-trainig.de
+49 174 3916331
-
19.45 – 21.15 Uhr
Markus Teja Jiwan
markus.sommer@gmx.de
+49 0176 701 405 43

Donnerstag

20.00 - 21.30 Uhr
Simran
simran@higfk.de
+49 40 4604756

Freitag

09.30 - 11.00 Uhr
Beatrice Koal
bkoal@web.de
+49 0172 43 72 850
-
18.00 - 19.30 Uhr
Sandy Dyan Jaijot
dhyanjaijotkaur@gmail.com
+49 017632343232 **
**Anmeldung erforderlich

Im Kundalini Yoga ist das Wichtigste die Erfahrung. Deine Erfahrung geht direkt in Dein Herz.

Yogi Bhajan

Aufbau

Eine Unterrichtseinheit Yoga Klassisch dauert anderthalb Stunden und besteht aus:

Aufwärmen mit leichten Übungen, die die Wirbelsäule, die Flexibilität und den Kreislauf auf das Yoga vorbereiten
Einer kleinen Einführung zu einem Thema, das uns tiefer mit dem Yoga in Kontakt bringt und das eine Inspiration für unseren Alltag bietet
Einer Yoga-Übungsreihe in der Tradition des Kundalini Yogas. Diese Übungsreihen haben eine große Bandbreite an möglichen heilenden und aufbauenden Wirkungen z.B.
Yoga für eine strahlende Haut
Immunsystem
Anti-Stress
Einer langen, tiefen geführten Entspannung mit Hilfe von Klangschalen, Gong, Mantra-Musik, usw.
Meditation mit Atem, Konzentration und Mantra.

Dein Körper ist nicht alles, Dein Geist ist nicht alles, Deine Seele ist nicht alles. Nur zusammen erreichen sie ihr Potential.

Yogi Bhajan